什么样的表现才是失眠

睡不着，也许是一时时的，比如工作没做好，亦或是发生了重大事故。不过，在某种因素的推动下，失眠就可能变为长期性，需要服药才能入眠，而这时候，就称为失眠症。通常情况下，失眠症的出现，一定会表现出下面几个方面。那么，什么样的表现才算是失眠?

1、入眠艰难、辗转难眠

入眠时候比以往推后一两个小时，正本也很困，也想睡觉，可躺在床上即是睡不着，辗转反侧的想一些杂乱无章的事，心静不下来，睡觉时候显着削减。

2、睡觉质量差

尽管可以入眠，可感到睡觉不能解乏，醒后仍有疲劳感。

3、睡觉浅简单做梦

一夜似睡非睡的，一闭眼即是梦，一有动态就醒，有的早醒，不论何时入眠，清晨三点钟准醒，醒后再入眠更难，只好瞪眼到天亮，失眠患者都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的患者经常做恶梦，从恐惧惊险的梦境中吵醒，出一身盗汗，严重心悸，面无人色，再也不敢入眠了。

4、白日嗜睡

体现为白日发困，昏昏欲睡，萎靡不振，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

什么样的体现才算是失眠?失眠久了，肯定会影响工作和生活，白日萎靡不振。不能集中精神，有也许丢了工作不说。还会影响到脑部的正常运行，最后还也许致使其它精神病症。期望我们注重失眠问题!