失眠的危害到底有哪些呢?

 　　失眠是日子中很常见的疾病，详细指的是夜间难以入眠，睡觉发作妨碍，常伴头晕，乏力，精力不振等症状。也因为精力，日子等压力较大，而频繁长时刻失眠。失眠的危害到底有哪些呢?

　　一、免疫力下降。睡觉是人体自身组织细胞修复的最佳时刻，研究表明，睡觉期间体内细胞会产生出一个叫“胞壁酸”的物质，这种物质能够进步人体免疫功用。假如一个人长时刻失眠，则会使机体免疫力下降，易发作多种疾病。

　　二、影响儿童发育。对于发育期的儿童，生长激素是必不可少的物质，而这种物质多在儿童熟睡期间分泌增加。

　　三、脑功用退化。长时刻失眠会使脑神经细胞不能及时弥补氧和能量，长时刻会呈现健忘、反响慢等脑功用减退的表现。

　　四、脱发。研究表明，长时刻失眠易导致脱发。

　　五、引发焦虑郁闷。长时刻失眠能够引发焦虑郁闷，而焦虑郁闷的人也多有失眠的经历。

　　六、失眠等于“毁容”。研究表明，晚上11点到1点是皮肤修复的最佳时刻，这个时刻假如熟睡，对皮肤无异是一个好的修养，而那些长时刻失眠的女性，多面色无华、肌肤晦暗。

　　每个人的终身三分之一多要在床上度过，一个好的睡觉对于日常的活动也是很重要的，所以说，假如有失眠的症状，一定要活跃的治疗才好。