让关爱融化抑郁

人的一生中,不会什么事都顺心,有些事情会给我带来精神压力, 让我们感到难过或不满, 但它还不会让我们丧失明辨是非的能力。抑郁是面对精神压力的一种反应,是一种可能在任何时保袭击任何入的情绪,这种情绪会影响入们如何看待周围世界，同时,会引起生理上的改变。进而导致个体性格的变化。

青少年易患抑郁症

现在青少年基本是独生子女，他们特有的依赖、敏感、孤僻等性格特征决定了一些人无助、孤单感异常强烈，他们的成长又恰逢e时代，很多人沉迷网络而沟通能力降低，信仰缺失、精神沙漠化……因此，青少年更容易产生心理上的抑郁。

面对身边无处不在的竞争压力、未来方向的迷茫、学业负担的加重，情绪问题和抑郁心理正越来越成为困扰青少年心理健康的最大障碍。

压力过大诱发抑郁

有研究表明，至少有30%到40%的工作人群在工作时感到过分压力，超负荷的工作量和过分的时间紧迫感容易诱发抑郁症和焦虑症，其中，抑郁症是自杀的最危险因素，而自杀在15岁到34岁人群中占比例最大。

自杀者中，50%-70%是抑郁症病人。据世界卫生组织统计，青少年自杀位居全球青少年死亡原因的第三位，重性抑郁障碍通常起病于青少年，可导致心理社会功能的严重损害并有自杀危险。据估计，2020年以前全球少儿精神障碍会增长50%，成为最主要的5个致病、致死和致残原因之一。而青少年是抑郁症的高发人群。作为特殊人群的青少年正处在生理和心理的成长变化阶段，他们的心理特征还没有完全定型，相对于成年人会更加的活跃，也更易于感受到来自社会的影响与学业的压力，面对挫折他们又往往缺 乏足够的应对能力和克服困难的勇气。

让他们远离抑郁

相关学者指出：抑郁症患者的心理状态不同于常人，决不是简单的思想工作可以疏导的，正确的人际心理治疗方法是：首先让患者尽情倾诉，借此释放压力，绝对不要一味说教，指责，也不要随便帮助患者，分析问题，乱出主意。其次，通过拥抱，抚摸，拍肩等肢体语言，让患者感受到心理支持。消除绝望，孤独的感受。此外，重度抑郁症患者的家人最好学习一点知识，从而能随时给予患者最有效的帮助。

我们一定要学会体谅他们，并且给他们足够的关爱，让他们能找到对象发泄，给他们创造能诉说的环境，用真情来融化因抑郁而封闭的心灵。